Jo mer pasienten orker å bevege seg, desto bedre er det. Det er flere nytteeffekter ved trening for KOLS pasienter. Pasienten får bedre grunnkondisjon og styrker muskulaturen. Den psykologiske effekten må heller ikke undervurderes – fysisk trening kan bidra til at han/hun føler seg gladere, mer positiv og får bedre livskvalitet.

Råd for pasienten som vil begynne å trene 

Snakk med pasienten om trening og finn et treningsnivå som er passende. Ved behov kan også henvisning til en fysioterapeut være til hjelp for pasienten.

• Snakk med pasienten om hvordan han/hun skal legge opp treningen, og hvordan de skal ta den luftveisdilaterende medisinen i forbindelse med trening.
• Vurder hjelp av en fysioterapeut eller annet helsepersonell til å legge opp et treningsprogram. Det finnes tilpassede treningsprogram for personer med KOLS.
• Det er ofte en fordel å starte forsiktig og deretter øke treningsintensiteten langsomt.
• Pasienten bør oppfordres til å få en eller annen form for mosjon hver dag. Også dagligdags mosjon som å gå tur eller gå i trapper regnes som trening.
• Dersom pasienten ikke orker kondisjonstrening i en periode, kan de velge styrketrening i stedet, slik at han/hun beholder kontinuiteten i treningen.
  

Fysisk trening gir bedre kondisjon, sterkere muskulatur og positiv effekt på humør og livskvalitet.