5 måter pasienter med diabetes type 2 kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdom på
Siden personer med diabetes type 2 har minst 2–4 ganger så stor risiko for å dø av hjerte- og karsykdom som personer uten diabetes, er det viktig å vite hvordan man reduserer risikoen.1 I denne oversikten (se PDF) beskriver vi 5 måter pasienter med diabetes type 2 kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdom på. Ønsker du flere råd om dette?
Snakk med legen din. #AtTheHeartOfDiabetes
-
DOWNLOAD PDF (170.17 KB)
Risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdom kan reduseres ved å gå ned i vekt.1 2
-
DOWNLOAD PDF (170.17 KB)
Trening er ekstra viktig for personer med diabetes type 2, siden fysisk inaktivitet er en viktig risikofaktor for hjerte- og karsykdom.1 2
-
DOWNLOAD PDF (170.17 KB)
Et sunt kosthold kan bidra til å redusere risikoen for hjerte- og karsykdom.3
Få alle tipsene!
Ønsker du råd for hvordan du kan redusere risikoen for hjerte- og karsykdom?
1. American Heart Association. Cardiovascular Disease and Diabetes. Available via www.heart.org/en/health-topics/diabetes/why-diabetes-matters/cardiovascular-disease-diabetes. Accessed July 12, 2019.
2. Chudyk A, et al. Effects of Exercise on Cardiovascular Risk Factors in Type 2 Diabetes A meta-analysis. Diabetes Care. 2011;34(5):1228-1237.
3. Diabetes UK. Eating for diabetes and heart health. Available via www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/eating-with-iabetes/managing-other-medical-conditions/ eating-for-diabetes-and-heart-health. Accessed July 12, 2019.
4. Whitworth JA, et al. Cardiovascular Consequences of Cortisol Excess. Vasc Health Risk Manag. 2005;1(4):291-299.
5. Kjeldsen SE. Hypertension and cardiovascular risk: General aspects Pharmacol Res. 2018 Mar;129:9599.
6. The Global Diabetes Community. Diabetes and Stress. Available via www.diabetes.co.uk/diabetes-destress.html. Accessed July 12, 2019.
7. Sanders Polin, B. Reduce Stress to Help Your Diabetes. Available via www.ontrackdiabetes.com/live-well/stress-management/reduce-stress-help-your-diabetes. Accessed July 12, 2019.
8. Chang SA. Smoking and Type 2 Diabetes Mellitus. Diabetes Metab J. 2012;36(6):399-403.
9. Web MD. Slideshow: 13 Best Quit-Smoking Tips Ever. Available via www.webmd.com/smoking-cessation/ss/slideshow-13-best-quit-smoking-tips-ever. Accessed July 12, 2019.
DIA191031-100498